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更新时间:2021-11-17 13:05:34 来源:YIQ网
睡眠分为五个时期:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。1、入睡期是睡眠的开始,昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。这时脑波开始变化,频率渐缓,振幅渐小。2、浅睡期......
睡眠分为五个时期:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。
1、入睡期是睡眠的开始,昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。这时脑波开始变化,频率渐缓,振幅渐小。
2、浅睡期开始正式睡眠,属于浅睡阶段。这时脑波渐呈不规律进行,频率与振幅忽大忽小,其中偶尔会出现睡眠锭”的高频、大波幅脑波,也会出现K结”的低频、很大波幅脑波。
3、熟睡期和深睡期都是沉睡阶段,这时不易被叫醒。此时脑波变化很大,频率只有每秒1~2周,但振幅增加较大,呈现变化缓慢的曲线。
4、快速动眼期时脑波迅速改变,出现与清醒状态时的脑波相似的高频率、低波幅脑波,但其中会有特点鲜明的锯齿状波。睡眠者通常会有翻身的动作,并很容易惊醒。因为,此时除了脑波的改变之外,被试的眼球会呈现快速跳动现象。
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1970-01-01煮面,炖菜,快手滚汤的时候会用到高汤,高汤一般用猪大骨或鸡骨架来熬制,熬制好后分装到盒子和冰格里放到冷冻室保存备用,相当方便。步骤如下:1、准备1个鸡骨架,将残余的内脏清理掉,特别要把鸡胸骨的肺残留清理掉,将鸡骨架冲洗干净;2、锅中放清水烧开后下鸡骨架汆烫,撇去浮沫捞出备用;3、锅中放入1500毫升纯净水或矿泉水,加入三四片姜片,放入鸡骨架,大火熬制;4、中途开盖把浮沫撇开净,大火烧开转小火熬制2
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1970-01-01三伏贴贴在天突、膻中、肺腧三个穴位。贴敷时间成人4-6小时,儿童2-3小时。根据个体差异,贴敷时间、穴位可以做适当调整。贴三伏贴期间,一定要注意饮食,不能吃寒凉、油腻及辛辣刺激性食品。
1970-01-01羽毛球场为一长方形场地,长度为13、40米,双打场地宽为6、10米,单打场地宽为5、18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界线用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周5米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。球场四周的墙壁为深色,不能有风。
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