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不想吃饭只想吃零食怎么办

更新时间：2020-07-12 00:00:00 来源：YIQ网

1、改变零食的习惯和种类。用果仁类食物或水果代替高脂肪零食，此举措既能增加身体的健康程度，又能逐渐改变吃零食的习惯；2、改掉不良的饮食生活习惯，规范三餐饮食，减少油......

1、改变零食的习惯和种类。用果仁类食物或水果代替高脂肪零食，此举措既能增加身体的健康程度，又能逐渐改变吃零食的习惯；

2、改掉不良的饮食生活习惯，规范三餐饮食，减少油炸膨化食品的摄入；

3、配合服用一些补脾健胃的药物；

4、适度增加体育锻炼，促进胃肠蠕动。

本文标题：不想吃饭只想吃零食怎么办
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo1103408.html
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