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豆浆什么时候喝效果最好

更新时间:2020-07-14 00:00:00 来源:YIQ网

喝豆浆效果最好的时间有如下四个:1、清晨:这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,还利于消化吸收;2、下午茶:豆浆里面可以加一些牛奶......

喝豆浆效果最好的时间有如下四个:

1、清晨:这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,还利于消化吸收;

2、下午茶:豆浆里面可以加一些牛奶、红茶,调制成为豆奶茶;

3、疲劳时:豆浆里面有优质的大豆蛋白,所以又称“植物牛奶”,可以迅速补充体力;

4、生病时:生病的人身体是非常虚弱的,豆浆可以缓解人体压力。

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