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核桃可以生吃吗

更新时间：2022-02-13 10:57:11 来源：YIQ网

可以。核桃种仁含油量，可生食，亦可榨油食用。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白......

可以。核桃种仁含油量，可生食，亦可榨油食用。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃体表外壳坚硬，需砸开食用。

本文标题：核桃可以生吃吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo113415.html
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