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更新时间:2020-09-26 00:00:00 来源:YIQ网
汉堡里加生菜的好处:1、与其他蔬菜相比,生菜清爽利口,不仅可以有效地解除鱼、肉的油腻,而且短时间加热味道不会变,营养也不易流失;2、汉堡含有大量的脂肪能量与蔬菜搭配......
汉堡里加生菜的好处:
1、与其他蔬菜相比,生菜清爽利口,不仅可以有效地解除鱼、肉的油腻,而且短时间加热味道不会变,营养也不易流失;
2、汉堡含有大量的脂肪能量与蔬菜搭配有益于营养均衡;
3、生菜中含有维生素B等多种维生素,以及铁、钠等微量元素,能促进血液流通,夏天吃尤其好。生菜还含有丰富的植物纤维,经常吃不仅可以促进胃肠消化 ,还可以促进脂肪和蛋白质的吸收,有利于女性身材的保持。