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更新时间:2020-10-26 00:00:00 来源:YIQ网
1、强化骨骼,苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰,美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防......
1、强化骨骼,苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰,美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松;
2、维持酸碱平衡,百分之七十的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力;
3、抗氧化作用,同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品;
4、降低血脂,苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外,同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢;
5、降血压,苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压,同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率;
6、减肥,苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的等。
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1970-01-01导读:季节轮回总会有新的故事,认识新的人,每一阶段都有每个阶段的经历,记得过好当下不要老想那些令自己难过的事情。回忆太痛尘缘而已陌路孤独风逝无迹泪不肯走低俗情趣漫漫长夜经年之别跛着愿望理解难处凉薄无爱看你沉沦此心已废临波望月不许骗我旧城烟雨无言以对怎安过往情归于尽怪我碍眼小巷陌影含着泪水卸下情场橱窗...
1970-01-01导读:怎么能不向往潇洒快乐的日子了,希望我们的生活都能过的简单潇洒,生活都能过的开心且充满快乐感呀。愿幸福围绕你永远永远。今天星期几也许天气晴。一万朵云簪花纵酒。选择权在我,我和风永远自由。不讲大饼不听故事。山高路远独善其身。活的像个旁观者会轻松很多。明得失知进退。我依然,故我在每个清晨新生。志当存...
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1970-01-01导读:关于青春的清醒签名分享给你们,自由少年感爆棚的青春气息,给人干净又自由的感觉呀。17岁没能送你花,希望27岁能请你喝酒。枕头里藏满了发了霉的梦,梦里住满了无法拥有的人。夜晚用来忘却白昼永远新鲜你一定是那颗星星有人等烟雨有人怪雨急谈春色不辩虚无谢谢你在宇宙中找到渺小的我无需追忆昨日不具名的花做自...
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1970-01-01