土豆可以和空心菜一起吃吗

更新时间：2020-07-03 00:00:00 来源：YIQ网

土豆可以和空心菜一起吃。土豆口感脆、爽、嫩，富含蛋白质和膳食纤维，具有促进消化，疏通肠道的特点。空心菜口感清脆甘爽，富含维生素和纤维素，具有促进肠道蠕动，清热杀菌的......

土豆可以和空心菜一起吃。

土豆口感脆、爽、嫩，富含蛋白质和膳食纤维，具有促进消化，疏通肠道的特点。空心菜口感清脆甘爽，富含维生素和纤维素，具有促进肠道蠕动，清热杀菌的特点。土豆炒空心菜的做法如下。

主料：土豆，空心菜。

辅料：盐，味精，水，油。

做法：

1、土豆洗净去皮切片，空心菜洗净切段；

2、热锅中倒油，将土豆片放入锅中翻炒；

3、翻炒两分钟，加入少量水，盖上锅盖焖制片刻；

4、将空心菜倒入锅中翻炒；

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