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更新时间:2021-04-07 00:00:00 来源:YIQ网
玉米粒适量、荷兰豆适量、植物油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量。1、胡萝卜去皮切片待用,玉米切粒待用。2、荷兰豆去蒂洗干净待用,玉米煮熟待用。3、油锅烧至六成熟,倒......
玉米粒适量、荷兰豆适量、植物油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量。
1、胡萝卜去皮切片待用,玉米切粒待用。
2、荷兰豆去蒂洗干净待用,玉米煮熟待用。
3、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,炒香大蒜和胡萝卜。
4、大火快速翻炒,加入荷兰豆,最后调入少许盐、生抽,撒入葱花即可。
玉米营养价值:玉米中含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素B族、卵磷脂、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,还含有两种特殊的营养物质谷胱甘肽和玉米黄质。谷胱甘肽和硒元素共同作用,可以起到延缓衰老的功效;含有玉米黄质和黄体素,可以缓解眼疲劳及视力下降,起到保护眼睛的作用;含有不饱和脂肪酸,可以降血脂、降胆固醇,起到预防心脑血管疾病的作用;玉米中还含有卵磷脂,可以刺激大脑细胞,调整神经系统功能,经常食用,有补脑的作用,可以增强脑力,提高记忆力。
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安徽的特色美食有黄山烧饼,巢湖银鱼,徽州枣泥酥馃,五城茶干,包公鱼,毛豆腐,腌鲜鳜鱼,淮南牛肉汤,符离集烧鸡,绩溪菜糕,安徽如意鸭等特色美食。安徽饮食名目繁多,其中的徽菜为中国八大菜系之一。徽菜起源于歙县,以重油,重色,重火功,色香味形俱全,徽菜主要风味特点以咸鲜为主,突出本味,讲究火功,注重食补。...
1970-01-01南瓜可以做的美食有:南瓜饼、南瓜焖排骨、南瓜吐司、蛋黄焗南瓜、南瓜冻糕、香浓南瓜汤、南瓜紫薯发糕、燕麦南瓜粥、干烧南瓜、南瓜芋圆、南瓜丸子、南瓜糯米圆子、南瓜薯条、南瓜红枣糕、南瓜馒头、南瓜小米糊等。南瓜含有多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素以及人体所需的多种氨基酸等营养成分,营养价值高。南瓜丰富的类...
1970-01-01乾东小胳是福建省南平市政和县东平镇逢年过节办酒席时,酒桌上必不可少的第一道菜。当地流行“无小胳不成席”的说法。乾东小胳曾入选闽北十大名小吃。制作乾东小胳的主要原料是肥膘肉、木薯粉、白糖、豆腐、鸡蛋或鸭蛋。通过蛋摊成皮包的小胳,外表橙黄晶亮。乾东小胳曾获2015年第二届海峡两岸客家美食小吃节美食评选中...
1970-01-01生糯米可以直接与馅料包裹在一起制作成粽子、糯米鸡、糯米烧麦、糯米蒸排骨、糯米饭等美食,煮熟的糯米可以打碎至粘稠,当作原料制作成糯米糍粑、豆沙糯米糕、糯米肠等美食。糯米,按照谷壳和米的颜色可分为红、白两种,按照外形分,可分为有毛、无毛两种。糯米的外表一般为不透明乳白色颗粒状,粘性较大,主要分为籼糯米和...
1970-01-01冬月也就是我们的十一月,冬月初一距离春节也就还有两个月的时间,但是民间已经可以闻到过年的气息了,而且也有讲究,比如说有的地方在冬月初一的时候就会吃饺子,下面我们就来看看冬月初一吃饺子的寓意。一、冬月初一吃饺子的寓意团圆喜庆,交好运发大财。饺子,是我们国家的传统食物,既可以作为小吃、点心,也可以当做主...
1970-01-01台湾特色美食有大肠包小肠、鼎边锉、蚵仔煎、阿宗面线、甜不辣、棺材板、彰化肉、姜母鸭、牛肉面馆、生炒花枝、芋圆、凤梨酥、卤肉饭等。这些特色美食在成千上万种台湾传统美食中较能体现台湾的饮食特点。大肠包小肠:用炭火烧烤的大肠外皮微酥,肉馅米粒饱满,夹上独具风味的香肠,铺上酸菜、小黄瓜、姜片与菜脯蛋等小菜,...
1970-01-01在我国,灯影牛肉是非常出名的美食,吃的时候伴随着灯光把肉片入口,纤薄的肉质在舌尖裂开,鲜香麻辣也一下晕染开,十分的美味。那么灯影牛肉是我国哪个省份的特色美食?灯影牛肉是怎样做的?一起来看看。灯影牛肉是我国哪个省份的特色美食四川。灯影牛肉是四川省达州市通川区的特产,由于其肉片薄如纸,可以透过肉片看到对...
1970-01-01剩饺子皮可以做的美食有:饺子皮鸡蛋饼、饺子皮烙春饼、饺子皮葱油饼、饺子皮虾花卷、饺子皮生煎包、饺子皮肉馅饼、饺子皮芝士脆片、饺子皮烧麦、葱香饺子皮、饺子皮蛋挞、饺子皮春卷、蒜泥饺子皮、饺子皮烙薄饼、饺子皮油泼面等等。饺子皮是中国传统美食饺子的主要原料之一。饺子皮的作用是把馅料紧紧裹住,一般来说饺子皮...
1970-01-01玉米粉能做玉米发糕、玉米面窝窝头、香煎玉米饼、玉米馒头、玉米锅贴、玉米面条、玉米面豆沙饺等美食。玉米粉是以玉米为主原料制成的一种面粉。玉米粉中含有多种营养物质,如蛋白质、维生素E、钾、锰、镁、胡萝卜素等等。玉米窝窝头是一种传统面食,其主要制作原料有玉米粉、糯米粉、白糖等等。玉米窝窝头香味浓郁、软糯可...
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