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更新时间:2020-11-05 00:00:00 来源:YIQ网
粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的,可以分成:谷物类;杂豆类;块茎类等等。1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。2、杂豆类:......
粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的,可以分成:谷物类;杂豆类;块茎类等等。
1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等。
粗粮的营养:
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮,既要多吃,又不宜吃多,因为过食粗粮也有坏处。
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奋斗,意思是为达到一定目的而努力干。近义词有:1、斗争,意思是矛盾双方的冲突,一方战胜另一方或奋斗努力。2、奋发,意思是指精神振作,情绪高涨。3、搏斗,意思是用身体、器械等、双方或多方相互间进行的一种实战行为。
1970-01-011、北京故宫:是中国明清两代的皇家宫殿,旧称为紫禁城,位于北京中轴线的中心,是中国古代宫廷建筑之精华。是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。2、颐和园:是中国清朝时期皇家园林,坐落在北京西郊。它是以昆明湖、万寿山为基址,以杭州西湖为蓝本,汲取江南园林的设计手法而建成的一座大型山水园林,也是保存最完整的一座皇家行宫御苑,被誉为“皇家园林博物馆”,也是国家重点旅游景点。3、鼓浪屿:原
1970-01-011、魑魅魍魉释义:魑魅:也作“螭魅”;古代传说中山里湖沼里的鬼怪妖精;魍魉:亦作“罔两”;古代传说中的山川精怪。指害人的鬼怪。后用来比喻各种各样的坏人。2、饕餮盛宴释义:饕餮是我国古代传说中的一种神兽,据说是龙生九子之一,食量大。饕餮盛宴就是指有很多吃的东西的宴席,即丰盛的宴席。3、耄耋之年释义:耄耋:八九十岁。耄,音“冒”,耋,音“迭”。4、沆瀣一气释义:沆瀣:指唐时的崔沆、崔瀣。比喻臭味相投的
1970-01-01鹌鹑蛋破了不能继续存放,需要尽早食用,蛋破了细箘就会从破口侵入,还是及早吃掉比较好。鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E3.08毫克,钾138毫克,钠106.6毫克,镁11毫克,锰0.04毫克,锌1.61毫克,结核病、高血压、代谢障碍等
1970-01-011、全明星正赛,比赛很激烈也很精彩,但球迷赛后谈论的话题却不局限于正赛。韦德在扣篮大赛中给戈登9分的事情再次被球迷调侃。2、伦纳德在全明星正赛中斩获MVP奖杯,成为全场最耀眼的明星,是当之无愧的科比-布莱恩特MVP获得者。所有球迷对伦纳德的表现都服气,但韦德却依然给了9分,这就很有趣了。球迷是调侃韦德给9分的事情,认为他偏袒自己的小兄弟小德里克-琼斯,但韦德本人并不这么认为。3、韦德在节目中解释了
1970-01-011、可以在银器上面挤一些牙膏,牙膏的清洁能力很不错,而且上面还有摩擦剂,很容易就可以把缝隙的一些脏东...
1970-01-01方法一:多喝水。水占人体的70%,多喝水可以有效的促进人体的新陈代谢功能,有利于将体内的结石物质排出...
1970-01-01不论什么车型,油门和刹车都在右脚(油门在最右边,刹车在油门左边),手动挡的离合器在左脚。所有新手,在驾校里学习的时候,教练师傅教的第一步就是左脚控制离合器,右脚控制刹车和油门,为什么还会有人弄不清楚位置?据说有的女司机上路的时候,是左脚放刹车上,右脚放油门上,还能“运用自如”。就拿离合器、刹车、油门踏板的位置来说,之所以这样设计,肯定是有科学依据的,而很多驾校的教练并不会详细的解释清楚,首先,一般
1970-01-01指定居所监视居住的情形有:1、患有严重疾病、生活不能自理的;2、怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女;3、生活不能自理的人的唯一扶养人;4、因为案件的特殊情况或者办理案件的需要,采取监视居住措施更为适宜的;5、羁押期限届满,案件尚未办结,需要采取监视居住措施的。【法律依据】根据《刑事诉讼法》第七十五条,监视居住应当在犯罪嫌疑人、被告人的住处执行;无固定住处的,可以在指定的居所执行。
1970-01-01120胶卷宽度为6.15cm,一卷胶卷可拍6cmX4.5cm画面16张,6cmX6cm画面12张,6cmX7cm画面10张。有16张的,12张的,10张的等等。具体看你拍什么照片。
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