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干红枣一天吃几个最好

更新时间:2020-11-12 00:00:00 来源:YIQ网

干红枣一天吃4-5个最好,大枣是抗老的良药,病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。鲜枣中含有大量的维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜......

干红枣一天吃4-5个最好,大枣是抗老的良药,病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。鲜枣中含有大量的维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”,要细嚼慢咽,否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。

本文标题:干红枣一天吃几个最好
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