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更新时间:2020-11-01 00:00:00 来源:YIQ网
站姿的五要领是两脚跟相靠,脚尖展开呈45°-60°、两腿并拢直立,腿部肌肉收紧、腹肌、臀大肌略微收缩并向上提、脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起、两肩放松下沉,气沉于......
站姿的五要领是两脚跟相靠,脚尖展开呈45°-60°、两腿并拢直立,腿部肌肉收紧、腹肌、臀大肌略微收缩并向上提、脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起、两肩放松下沉,气沉于胸腹之间。
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中。
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