鸡肉热量

更新时间：2021-03-21 13:32:41 来源：YIQ网

1、热量为188大卡/100g。每100克鸡含碳水化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克，纤.........

　　1、热量为188大卡/100g。每100克鸡含碳水化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克，纤维素0克。鸡肉（chicken），指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。

　　2、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

本文标题：鸡肉热量
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo1588571.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：皮肤差怎么改善

下一篇：香菜如何保存好

美食列表

芸豆焖面的做法
1、芸豆洗净用手掰成小段。2、猪肉切成条。3、蒜切片，葱切段，姜切丝。4、手擀面加干面粉撒开。5、手...
1970-01-01
无糖果茶制作方法
1、首先购买几个爱吃的新鲜水果，清洗干净，备用。2、把水果的头部和尾部去掉，把水果切成片，摆盘。3、...
1970-01-01
鲜虾炒饭
1、鲜虾炒饭的做法：准备米饭400克，对虾250克，洋葱50克，盐5克，胡椒粉2克，花生油20克。将...
1970-01-01
红豆米饭怎么做
1、红豆洗净，在清水中浸泡2-3个小时将泡好的红豆捞出，放入汤锅中，注入适量清水，煮开后转小火，一直...
1970-01-01
腊味的砂锅粥教程
1、主料芹菜1颗，大虾400克，鱿鱼1条。2、辅料食盐适量，花生油半茶匙，姜2片，清水10碗。3、大...
1970-01-01
平菇炒翠笋
1、材料：平菇250克，芦笋150克，胡萝卜30克，淀粉适量。食用油25克，料酒2小匙，胡椒粉1小匙...
1970-01-01
怎样用蒸米和鱼肉做鱼丸
1、鱼肉洗净，生姜、香葱切成碎末。2、将鱼肉剔去鱼骨和鱼刺，并将鱼肉和鱼皮分离，鱼肉切成小块，用刀剁...
1970-01-01
炼乳怎么吃
1、冲杯黑咖啡或者红茶，倒炼乳适量搅匀，甜度合适即可。烤面包片或者炸馒头，炼乳一碟，蘸着吃或者涂着吃...
1970-01-01
炒木耳菜方法
1、主料：木耳菜350克。2、调料：花生油15克，大蒜（白皮）15克，香油8克，料酒3克，盐2克，味...
1970-01-01
筒子骨猪肚玉米山药汤的做法
1、用料：筒子骨1根，山药半根，玉米1个，红枣6颗，党参2根，葱花1小根，姜片小个半。2、先把所有材...
1970-01-01