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然芍青是什么做法怎么做

更新时间：2020-09-24 00:00:00 来源：YIQ网

然芍青是一种养生食品的配方，做法如下：一、食材：葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克......

然芍青是一种养生食品的配方，做法如下：

一、食材：葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。

二、具体步骤：

将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时；将所有材料盛入炖盅，放入适量的水；文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

本文标题：然芍青是什么做法怎么做
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