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更新时间:2022-03-27 10:07:59 来源:YIQ网
腿部和臀部的肌肉。健身房的踩单车主要是用来进行有氧运动锻炼的,有氧运动坚持40分钟以上可以有助于燃烧全身堆积的脂肪,达到减肥的功效,同时主要锻炼腿部和臀部肌肉,踩完......
腿部和臀部的肌肉。
健身房的踩单车主要是用来进行有氧运动锻炼的,有氧运动坚持40分钟以上可以有助于燃烧全身堆积的脂肪,达到减肥的功效,同时主要锻炼腿部和臀部肌肉,踩完以后需要适当做一下腿部按摩,放松腿部肌肉,有利于腿部、臀部塑型。
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