青春期的注意事项

更新时间：2020-10-14 00:00:00 来源：YIQ网

青春期的注意事项有以下几点：1、针对变声，要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。多食含胶原蛋白和弹性蛋白，维生素的食物，主食及副食都应以软质,精细食物为宜。多喝水。2、要......

青春期的注意事项有以下几点：

1、针对变声，要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。多食含胶原蛋白和弹性蛋白，维生素的食物，主食及副食都应以软质,精细食物为宜。多喝水。

2、要正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

3、要避免着凉感冒，尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔，喉部受冷，着凉，感冒都会加重声带的肿胀和充血。

4、要劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足，不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。

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杠杆是什么意思
1、初中物理学中把一根在力的作用下可绕固定点转动的硬棒叫做杠杆。杠杆可以是任意形状的硬棒。2、简单机械，是一个在力的作用下能绕着固定点转动的杆。绕着转动的固定点叫支点，动力的作用点叫动力点，阻力的作用点叫阻力点。改变三点的两段距离的比率，可以改变力的大小。如剪刀（支点在中间）、铡刀（阻力点在中间）、镊子（动力点在中间）等就属于这一类。
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什么是佐餐酱油
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拉缸怎么维修
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1970-01-01
小学生成长册怎么做
制作步骤：1、为成长册起名，比如：多彩的回忆。2、分栏目，将小学阶段获得的荣誉、有老师评语的优秀作文、有价值的日记、自己的经历和感悟剪贴或书写在成长册上。3、请父母或老师写序。成长册中可包含内容：1、单元测验，试卷订正与分析及单元总结。2、优秀作业的样本。3、老师、父母与朋友的寄语。4、评价表，成绩报告单。5、有创意的漫画、自己设计的优秀作业、优秀试卷、手抄报。
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手机音孔进水怎么办
以华为手机为例，音孔进水的处理方法如下：1、请立即让手机远离水源，并用纸巾吸干手机表面水渍。2、如果您的手机是可拆卸电池的，那么请立即拆除电池。3、如果手机在开机状态，请按电源键关机；如果手机已关机，请不要尝试开机。4、请取出SIM卡和MicroSD卡。5、待手机自然风干，请尽快携带手机前往华为客户服务中心检测处理（因无法备份数据可能会丢失），以免造成不必要的损失。华为技术有限公司是一家生产销售通
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形容退让的成语
形容退让的成语：退避三舍、退让贤路、急流勇退、知难而退、以退为进。1、退避三舍是指主动退让九十里，比喻退让和回避，避免冲突。出自《左传》中的《僖公二十三年》。2、退让贤路是指为辞官退隐，让有才能的人出来做事。出自《史记》中的《万石张叔列传》。3、急流勇退是指在急流中勇敢地立即退却，旧时比喻仕途顺利的时候毅然退出官场，现比喻在复杂的斗争中及早抽身。出自宋朝苏轼的《赠善相程杰》。4、知难而退原是指作战
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