网站导航
软件 巧燕筑家平台 倒数日规划表最新版 小桔车服软件(改名小桔有车) 手机控秘书最新版本 cammusgt手机版 小学古诗手机版
游戏 破坏邻居住宅汉化手机版 我的世界之僵尸生存战争游戏 爆笑坦克大战内购破解版 攻击性射击游戏 陆军坦克水上战争游戏 我的求生岛世界无限金币版
更新时间:2022-04-05 10:41:29 来源:YIQ网
通过慢慢的练习,先集中10分钟的注意力,逐渐延长,慢慢适应养成习惯就好了。而且,看书的时候可以从自己感兴趣的章节开始,这样也比较容易集中注意力。如果在安静的环境里看......
通过慢慢的练习,先集中10分钟的注意力,逐渐延长,慢慢适应养成习惯就好了。而且,看书的时候可以从自己感兴趣的章节开始,这样也比较容易集中注意力。
如果在安静的环境里看书容易走神,可以在看书时播放一些轻柔、舒缓的音乐,周围有声音就不容易走神,不过要看个人的习惯,有的人听音乐会跟着音乐走,更看不进去书了。可以挑相关的东西看看,不要硬坚持。一般地,在某个特定的时间看看。如下午七点.慢慢来养成习惯。不必每天如此。贵在坚持即可。