同侧步持球突破动作要领

更新时间：2020-07-03 00:00:00 来源：YIQ网

动作要领如下：1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。3、一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球......

动作要领如下：

1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。

2、原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。

3、一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球的手抵住对手。

4、假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。

5、原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。

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