身上湿气怎么去除

更新时间：2021-03-29 19:46:35 来源：YIQ网

1、通过食疗的方法。食疗具有见效快且无副作用、实用性广等特点，推荐薏米粥：薏米30-60克，粳米50.........

　　1、通过食疗的方法。食疗具有见效快且无副作用、实用性广等特点，推荐薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。

　　2、通过运动的方法。生命在于运动，这句话虽然经常说很普通，但是效果确实是很好的，通过运动出汗能够很好的排出身体的湿气。比如慢跑、太极拳、瑜珈等运动方式。

　　3、通过学位按摩去湿气。去湿的学位有好几个，比如承山、极泉穴以及曲池这三个穴位，取穴容易效果明显。按摩方法为点揉，力度由轻到重，时间为每个穴位点揉2分钟，每天4-5次即可。

　　4、注意日常饮食习惯。平日禁凉食冷饮，平日饮水也要和温烫水，不宜喝凉水。饮食的温度过低会对我们的脾脏造成负担，影响脾脏的功能，导致湿气的加重。

本文标题：身上湿气怎么去除
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo1873462.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：老年人便秘吃什么

下一篇：推荐些极其沉重悲伤的小说

生活列表

豆浆洗脸正确方法
1、豆浆洗脸的方法：先浸泡黄豆6个小时左右，开始磨豆浆，磨好豆浆后加一点点热水进去，让豆浆变得温温的...
1970-01-01
车辆年检需要什么
1、个人车辆年检需要携带的资料有：行驶证原件、交强险副本、身份证复印件、车辆。2、单位车辆年检需要携...
1970-01-01
华为关闭自动更新在哪里
1、首先打开华为手机,进入桌面,点击“设置”。2、可以看到设置项显示一个红色的提醒通知。进入设置打开...
1970-01-01
正确的切蟹方法
1、取筷子从螃蟹两眼间直接戳进，并顺势稍微往外翻，让螃蟹呈假死状，但肉质仍维持鲜活时的鲜美弹Q状态。...
1970-01-01
如何清理手机听筒里的灰尘
1、牙刷清洁法，首先准备一根新牙刷，然后在手机的听筒口处来回刷一刷，纤细的牙刷毛可以轻松清洁里面的灰...
1970-01-01
excel误删怎么恢复
1、打开表格后点击“文件”，点击“管理版本”，选择“恢复未保存的工作簿”。2、根据修改日期打开自动备...
1970-01-01
6plus无法在此ipad上激活触控id
无法在此iphone上激活触控id，在TouchID扫描时，不要用力按住、按得太快或移动手指。确保您...
1970-01-01
移动200m宽带下载速度多少
1、200兆宽带的下载速度是25600KBs。2、在计算机科学中，bit是表示信息的最小单位，叫做二...
1970-01-01
科颜氏如何看生产日期
1、科颜氏是从2008年开始采用六码批号的，为6码生产日期：第一二位代表产地，18代表美国；2、第三...
1970-01-01
什么电影院电影全
1、电影最全的电影院是：万达影院。万达影视传媒有限公司成立于2011年,是隶属于大连万达集团北京文化...
1970-01-01