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更新时间:2020-11-06 00:00:00 来源:YIQ网
玉米可以和香蕉一起打汁,香蕉含丰富的可溶性纤维可助消化,调整肠胃机能。香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉,可起一......
玉米可以和香蕉一起打汁,香蕉含丰富的可溶性纤维可助消化,调整肠胃机能。
香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉,可起一些镇静作用。玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
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