如何选择适当的床垫

更新时间：2020-11-10 00:00:00 来源：YIQ网

根据身高、体重、体形、睡姿选床垫，体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体......

根据身高、体重、体形、睡姿选床垫，体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。

床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。

本文标题：如何选择适当的床垫
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo1959984.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：描写树林的成语哈

下一篇：人参五味子糖浆能够长期食用么

其他列表

冷冻花蛤怎么洗
1、挑选鲜活的蛤蜊，先用清水淘洗几遍，直到水不发浑为止。然后，以十斤水四两盐的比例兑好盐水，这里的盐可以用食用盐，但用海盐效果更好，可以跟小贩要一点。2、等盐粒完全溶解后，将蛤蛎倒入，水要没过蛤蛎。然后再水里加入几滴食用油，用筷子搅开。半小时后蛤蛎就会伸出舌头四处喷水了，大约2个小时后，蛤蜊体内的泥沙就吐得很干净了，可以放心的用来烹制美食啦。当然，如果有时间，泡的时间越长效果越好，但不可超过一天，
1970-01-01
怎么瘦大腿
1、瘦大腿方法步骤：晚上躺床上做骑自行车的动作，像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏。2、这样的动作每天...
1970-01-01
宁遇豺狼不遇山魈出自哪
宁遇豺狼不遇山魈出自《山海经·海内经卷》，山魈在中国神话传说中是山里的独脚鬼怪。出自《山海经·海内经卷》里提到的：“南方有赣巨人，人面长臂，黑身有毛，反踵，见人笑亦笑，脣蔽其面，因即逃也。”即《海内南经》里的枭阳国人，这种吃人的怪物，虽然样子有些微的差异，倒是和游戏中的怪物有些神似。《国语·鲁语》里有：“夔一足，越人谓之山臊。”然而夔一般为水神，不吃人。在《神异经》里也曾有言及燃爆竹惊山魈之举，只
1970-01-01
什么是准宾语
准宾语就是补语，补语是述补结构中补充说明述语的结果、程度、趋向、可能、状态、数量等的成分。比如“洗干净”“拿走”“成立五年”，这些短语分为两部分，前面是动词，后面就是补语，或者说准宾语。所谓动量宾语，时量宾语和数量宾语是对于动词后面所加成分的分类。比如“买一本”是数量宾语，“洗一次”是动量宾语，“住一天”是时量宾语。
1970-01-01
高斯奥特曼片尾曲
1、高斯奥特曼片尾曲《能为你做什么》2、中文歌词如下：追求你的梦想一切都会不一样WHY其实呢大家都降临在同一个世界上应该更能够彼此体谅一再一再不停的开始全新的明天追求你的梦想一切都会不一样随时随地你的心都在看爱在哪里这个答案就给你只属于你的勇气一定能够找到它WHY没有结束照样和美丽的月夜会从记忆的边境消失YES那些失去的光芒让我们领悟的感受试着回想看看就是现在马上开始互信未来追求你的梦想一切都会不
1970-01-01
如兰的结局
电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中如兰的结局嫁给了文炎敬，但是婆婆经常刁难她，文炎敬非常宠爱如兰，如兰又生下了儿子和女儿，所以生活的非常幸福。盛如兰是盛明兰的五姐，为盛紘与王若弗所生，是嫡出的五小姐，与盛华兰和盛长柏是同父同母，但是与盛华兰和盛长柏不同的是，盛如兰天生性格直爽，心无城府，甚至可以说有点傻得可爱，不如哥哥姐姐稳重、有智慧。性格和自己的母亲一模一样，对于爱情，盛如兰并不在乎对方的身世背景
1970-01-01
什么淋淋什么巴巴
没有这样的成语，含有淋字的成语有：淋漓尽致：形容文章或说话表达得非常充分、透彻，或非常痛快。酣畅淋漓：形容非常畅快。慷慨淋漓：形容说话、写文章意气昂扬，言辞畅快。酣痛淋漓：形容非常畅快。兴会淋漓：形容兴致很高，精神舒畅。酣嬉淋漓：形容恣意嬉戏，至于极点。头破血淋：头被打破，流出了血。形容受到严重打击或遭到惨败的样子。畅快淋漓：是形容痛快、尽兴。鲜血淋漓：形容鲜血流淌不止。
1970-01-01
抖音怎么直播手机游戏
1、点击抖音下方的“加号”，点击“开直播”。2、点击上方的“视频”，点击“游戏直播”。3、输入游戏直播的标题，点击“开始游戏直播”。点击“我已阅读并同意”即可。抖音短视频，是一款音乐创意短视频社交软件，由今日头条孵化，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。
1970-01-01
世界四大名果指什么
1、葡萄、柑橘、香蕉、苹果；2、葡萄：葡萄性平、味甘酸，具有滋阴、补血、益气、清热、祛湿、和胃、健脾、利尿、解渴的功效，可用于热病伤阴、脾胃虚弱、肝肾阴虚、气血不足、腰腿酸软、精神疲乏、风湿痹痛、小便不利以及淋病浮肿等病症；3、柑橘：橘性平、味甘酸，具有生津、止渴、润肺、化痰、和胃、利尿、健脾、行气等功效，可用于肺热咳嗽、胃肠燥热、腹部不适、小便不利等病症的治疗；3、香蕉：香蕉性寒、味甘，具有滑肠
1970-01-01
气候变化对人类的危害
1、全球气候变暖可能造成海平面上升。2、在变暖的过程中，地球会面临更多的极端天气和极端气候事件。如持续性干旱、高峰热浪、极端暴雨洪水、沿海地区受超强台风的影响、极端猛烈的风暴潮灾害等等。3、由于极端气候事件的影响，饮水缺乏、粮食减产、流行疾病等次生灾害增加。4、受气候变化影响，一些绿洲可能会消失。5、自然界的动植物,尤其是植物群落,可能因无法适应全球变暖的速度而做适应性转移,从而惨遭厄运.以往的气
1970-01-01