绿豆牙莱怎么发

更新时间：2021-11-26 13:38:55 来源：YIQ网

1、泡发豆子，将干黄豆或绿豆放在碗中，剔除有虫眼、破损、瘪等劣质绿豆，用清水淘洗，加入大半碗清水，泡发一夜。2、浸泡一夜过后可发现绿豆吸足水爆开，将绿豆均匀铺开在洗......

1、泡发豆子，将干黄豆或绿豆放在碗中，剔除有虫眼、破损、瘪等劣质绿豆，用清水淘洗，加入大半碗清水，泡发一夜。

2、浸泡一夜过后可发现绿豆吸足水爆开，将绿豆均匀铺开在洗菜筐里。

3、盖上一块黑布，用喷壶将布喷湿，布主要作用为遮阳，其次为保湿。

4、放置到阴暗处，保持通风，早上和晚上各喷一次水，保证布料湿润，有条件时中午再喷一次。

5、发芽三四天时，其生长状况如图，即可采摘食用。

1、绿、黄豆芽：绿豆芽、黄豆芽含有丰富的蛋白质，多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质。绿豆、黄豆在发芽后，维生素Ｂ２增加了２－４倍，胡萝卜素增加了２－３倍，维生素Ｃ增加了３倍，而且蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，可达到绿豆、黄豆原含量的７倍。

2、黑豆芽：黑豆芽含有丰富的蛋白质、维生素、钙、锌等矿物质。菜质柔嫩、口感清香、爽滑，做凉拌、热炒等均别具风味，深受人们喜爱。

3、豌豆苗：豌豆苗是由豌豆种子发芽长成的可供食用的豌豆小青苗。不但营养物质含量极为丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、ＶＢ１、ＶＢ２、ＶＣ以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，其中磷的含量高于其它蔬菜，而且脆嫩可口。

本文标题：绿豆牙莱怎么发
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo20512.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：干棉纱是导体吗

下一篇：阀门的种类

生活列表

怎么储藏桃子
1、冰箱保存法，先用50度的水清洗下桃子，因为50度的水可以杀死桃子表皮的细菌和虫子，但又不会烫坏桃...
1970-01-01
电脑被别人锁了密码怎么解开
1、重新启动计算机，开机后按下F8键不动直到高级选项画面出现后，再松开手，选择“命令提示符的安全模式...
1970-01-01
机顶盒调节技巧
1、组装天线与安装高频头：把天线和高频头按照说明书安装连接好。2、线：把机顶盒上的线与电视机上的线连...
1970-01-01
炒肉不粘锅的诀窍
1、使用不粘锅来炒肉丝，不粘锅具有不粘的特性。受到很多家庭的青睐，无论做什么都不会粘连。2、使用的是...
1970-01-01
玫瑰怎么存放时间长
1、添加保鲜剂想要它延长保鲜时间可购买保鲜剂，一般花店就有卖的，按照说明添加就行。加入之后能净化水质...
1970-01-01
感谢别人帮助的话
1、真是太谢谢您了，要是没有您，我都真不知道怎么办才好。2、在忙碌交织的岁月里我会永远珍惜这份友情，...
1970-01-01
团队合作精神的句子
1、团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。2、一堆沙子是松散的，可是它...
1970-01-01
菊花水培生根方法
1、根部处理。如果想菊花水培生根，可以在春秋两季生长期时，将菊花从土壤里取出来，然后将根部全部剪掉，...
1970-01-01
为什么无法截屏
1、手机内存不足，需要清理内存等。你可以在设置—更多设置—应用程序—已安装中找到截屏程序，点击进入程...
1970-01-01
简单好听的家政公司名字
1、赛维家政公司2、上析家政公司3、松雅家政公司4、安乔家政公司5、星达家政公司6、俪洁家政公司7、...
1970-01-01