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更新时间:2020-09-18 00:00:00 来源:YIQ网
1、准备姿势面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方......
1、准备姿势
面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。
2、后摆引球
当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲、拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡,后摆引拍时身体重心移向右脚,左肩对着右侧的网柱,挥拍转动约180度拍头指后挡网。
3、击球动作
从后摆进而向前挥动时紧握球拍,手腕后伸、固定,用力登脚,转动身体和挥拍,正拍的击球点在身体的右侧前方,击球时的挥拍速度最快,球打在拍面的中心。
4、随挥跟进动作
球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,挥拍动作在左肩上方结束,拍头指向上方高出头部。
拔丝人参是招待客人的名贵菜,本菜肴有解酒治未病的作用。经验步骤:准备100g鲜人参,大约3-4支,先用开水烫洗一下,因为市面上买来的鲜参为了长期保存都是经酒泡过的。开水烫过之后把鲜参切成1.5cm的段,过清水冲洗干净。把淀粉、油和成面糊,然后把洗干净的人参段放在面糊里,搅拌一下使块人参段均匀地蘸上面糊。锅中倒入适量的油(能没过人参段即可)油烧至7成热时,把人参逐段下入锅内,炸至浅黄色捞出。再白糖放
1970-01-01成功的条件在于勇气和自信,而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。本来无望的事,大胆尝试,往往能成功。只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时,他会告诉你:跌倒了,爬起来,这就是成功。
1970-01-011、《一念永恒》,作者是耳根。2、《飞剑问道》,作者是我吃西红柿。3、《不朽凡人》,作者是鹅是老五。4、《极道天魔》,作者是滚开。5、《斗战狂潮》,作者是骷髅精灵。6、《道君》,作者是跃千愁。7、《凡人修仙之仙界篇》,作者是忘语。8、《蛊真人》,作者是蛊真人。9、《盗天仙途》,作者是荆柯守。10、《天影》,作者是萧鼎。
1970-01-01职业生涯规划的过程包括七个基本步骤:1、树立正确的生涯发展信念。制定生涯规划时,首先要确立人生志向,期望人生取得更大发展,这是制定职业生涯规划的关键。2、自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、智商以及组织管理、协调、活动能力等。3、生涯机会的评估。在制定个人的职业生涯规划时,要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利条件。4、职业方向定位。通过
1970-01-011、研究对象特殊,研究对象共性少。所有的孩子生长在不同的家庭环境,每天耳闻目濡不尽相同。实验所提出的假设基本无法满足。2、可用研究方法少。一是历史原因,二是学科的复杂性,能使用的方法不多,不能施加干预手段或干预手段少。由于法律、道德以及孩子的切身利益等,不能采用一些非常手段。3、实验结果判定无法客观,只能主观为主。学前教育对孩子的影响,很难做出肯定的评判,目前和以往的的研究以商业性质占多数,对教育
1970-01-01重庆渝北区两路碧津附近有两个建设银行营业网点,在此将两个列举,如下所示:1、第一个全称为建设银行重庆市渝北区双龙储蓄所,位于新华宾馆旁;2、第二个全称为建设银行重庆市渝北区城南分理处,位于渝北医院旁。
1970-01-01湖南郴州鱼头米粉的做法如下:材料:鱼头100克,油豆腐50克,花菜50克,肉丸8个,鸡蛋1个,米粉100克,油10毫升,盐3克,姜2片,胡椒粉1勺,料酒1勺,葱3克;做法步骤:1、将米粉泡好,剪短;2、锅里放油烧热,煎下鱼头和骨架,放入水煮开;3、把汤乘出放一边备用;4、加入油,油热煎个鸡蛋;5、放入盐,姜片,胡椒粉,料酒,葱煸炒,炒至八成熟;6、把鱼汤倒入煮开;7、米粉用开水烫熟;8、米粉过凉水
1970-01-011、加油站设置有专门用于扫码识别设备,用户出示手机付款二维码即可轻松付款,但用户使用手机和微信时最好处于远离油枪的环境下;2、加油站使用的对讲机必须是防爆对讲机,防暴对讲机适用于环境恶劣、存在危险可燃气体或粉尘的环境如石化、煤矿、化工、火电、食品加工等行业,可以在爆炸性气体环境下工作。
1970-01-01一、李元霸是虚构的,但有历史原型。李元霸是小说《说唐》,以及评书《兴唐传》《瓦岗英雄》《隋唐演义传》中创作的人物。他的原型是李玄霸。二、李玄霸,字大德,唐高祖李渊第三子,母窦皇后。李玄霸幼辩惠。李玄霸逝世于隋朝大业十年,年十六,无子。唐高祖武德元年,追封卫怀王,又赠秦州总管、司空。后以唐太宗子李泰为宜都王,奉其祀,葬于芷阳。后泰徙封越王,更以宗室是乎西平王李琼子李保定为嗣。李保定逝世后无子,国除。
1970-01-011、油锅烧热,加入少许油,将剩米饭倒进去炒散。2、将一个鸡蛋打在米饭上,耐心将鸡蛋液和米饭炒均匀,加盐调味即可。3、将米饭倒入圆形模具,我用的是四寸的蛋糕模具,用勺子压紧,倒扣在盘子里。4、另取少许用保鲜膜裹起来,压紧,整理成老虎耳朵状。5、取一个蛋黄,加入淀粉混合均匀。6、平底锅刷少许油,将鸡蛋黄倒进去,煎熟。7、用蛋糕模具扣出比米饭稍微大一点的圆形和两个小圆片。8、将蛋黄片覆盖在米饭上,小圆片
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