当前位置: YIQ网 游戏生活 其他 怎么练出丹田气

软件 锦艺阿米巴app 本田车主服务软件 装b制图神器 魔音变声器青春版ios版 中幼在线教育app 移路同行最新版

游戏 无上道 猎人王 沧海online 神将屠龙 深渊幻影 糖果大作战

怎么练出丹田气

更新时间:2020-11-07 00:00:00 来源:YIQ网

丹田气,锻炼方法有两种,一就是传统的气功练习,打坐等静功。再有就是动功,即平时的练拳盘架子。动静需要结合,不能专求一种。平时的练拳过程中,要记得劲力顺遂,要气发丹田......

丹田气,锻炼方法有两种,一就是传统的气功练习,打坐等静功。再有就是动功,即平时的练拳盘架子。动静需要结合,不能专求一种。

平时的练拳过程中,要记得劲力顺遂,要气发丹田,以气催力。不要用蛮力,你可以借鉴太极拳论中的节节腰中发的论断。这样长期以往,你就能形成正确的发力方式,同时,你的丹田力也会日益增长。

静功有很多,记得气定神闲,意守丹田,但不能着相,要记得自然。当然,最重要的是心要静下来。排除杂念,这样时间就久了,会培养出浑厚的内息。

本文标题:怎么练出丹田气
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo2166759.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

其他列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: