平衡膳食的概念是什么

更新时间：2020-09-24 00:00:00 来源：YIQ网

平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当;膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。膳食的结构要合理，既应满足机体的生理需要，又应避免膳......

平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当;膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。膳食的结构要合理，既应满足机体的生理需要，又应避免膳食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上近期或远期的紊乱。人体约需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素，各种矿物质，必需微量元素和水。能构成42种以上营养物质的膳食必须由多种多样的食物来源来实现。

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1970-01-01
睡觉前发朋友圈的句子
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适马相机是日本的，适马股份有限公司（日本）是于1961年创建的的生产135相机交换镜头的专业厂家。适马公司主要生产单反相机、镜头、高端卡片机等。适马相机有两大类型，一种是单反，比如SD1M；另一种是不可换镜头的DP系列，用的全部是C画幅的X3传感器，DP的低感画质非常好度，称之为低感画质超越全幅画质丝毫不为过。
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