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更新时间:2020-10-09 00:00:00 来源:YIQ网
适当的吃些常温的水果还是可以的,只要别吃从冰箱里刚拿的水果就可以;养胃的方法:1、最养胃的食物是面条,如果熬粥,放一点苏打可以起到中和胃酸的作用;2、有胃病的应该多......
适当的吃些常温的水果还是可以的,只要别吃从冰箱里刚拿的水果就可以;
养胃的方法:
1、最养胃的食物是面条,如果熬粥,放一点苏打可以起到中和胃酸的作用;
2、有胃病的应该多喝牛奶和热水,少食多餐,饭只吃七分饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食;
3、健脾胃的主要食品有大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生、红茶、蜂蜜等;
4、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹;
5、胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关,因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快及情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激。
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