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更新时间:2021-04-11 18:57:32 来源:YIQ网
鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食.........
鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好,产妇每天最好不要超过4~6个鸡蛋。
红糖:红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露。
汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。在多喝汤的同时,别忘了要多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多。
小米:小米含量丰富的维生素b1和维生素b2,能够帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。但是专家提醒,小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。
莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
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给时间一点时间,让过去过去,让开始开始。看到那些岁月如何奔驰,挨过了冬季,便迎来了春天。生活没有绝望,只有想不通,人生没有尽头,只有看不透。如果这辈子你没得罪过人,说明这辈子你也没干成过什么事。若能避开猛烈的欢喜,自然也不会有悲痛的来袭。月光照在我身上,像你的手碰在我的背上。我乐意沉默释放内心烟。玲...
1970-01-01孤独久了,感觉自己都有了仙气。记住,自己再不堪,也是自己,独一无二的自己。情事内敛,坚韧醒世,是我想成为的样子。请给我一次机会,我会化碟飞的更美。近视有什么不好,何必要把这个世界看得那么清楚。真诚一点,慢慢来,会好的,你又不差。是我勇敢太久,决策让你一个人而活。拉着我手,闭着眼睛走你也不会迷了路。快...
1970-01-01想你的心情就像夏天看见我喜欢的冷饮那般浓烈我浮沉浪似人潮,哪会没有思念,你我伤心到讲不出再见足够重要才配拥有最后的晚安和最早的早安你是我想和全世界炫耀又不舍得和任何人分享的人我不去打扰你并不是我不想找你只是我缺少了一个身份谁在默默的等待,谁又从未走远,谁能为你一直都在人总是这样,终于到了懂得珍惜的年...
1970-01-01如果我在你的世界里可有可无,那么我会无情地退出。生活到处都是磨难,为难我的人多了,你算老几。风吹散的情话终究沙哑,已经走远的人不爱也罢。没有优点,一身坏毛病,但也轮不到你来指指点点。你有多会拒绝人,生活就有多轻松,经得起多狠的嘲讽,就配得上多好的以后。别跟我甩脸子,你看我缺你吗?要么有美貌,要么有智...
1970-01-01恋爱实锤喏就是这个人的出现打乱了我孤独终老的计划喜欢有很多种吧,无论是哪一种我都想给你。实不相瞒非常想你问题不大还能克服我爱你,所以卑微到尘埃里,然后开出花来.我可以把所有的爱都给你,因为你就是我此生最爱。全世界都可以骂我你不行你得惯着我日出东方落与于西,朝思暮想念于你。三里清风三里路步步清风步步你...
1970-01-01挣脱束缚,人生有无限可能有三分钟热度,就有三分钟收获你继续差吧我不会等你了听着你拯救了世界地狱不收垃圾如你所说我是自己生命的主宰过好自己的生活.该来的都在路上万一努力的尽头是你呢这一路走来我都做得很好,我是能干的人。今天也是,从今以后也是,无论有多挫折,我也绝不灰心丧气。要开心你迟早会是别人的宝藏很...
1970-01-01相逢,不是恨晚,便是恨早。要么爱,要么恨,别给我装可怜!我就是我,你怎么看我既不需要,也没必要。别总埋怨老天对你不公,其实老天根本不知道你是谁。如果你来了还会走,那就干脆都别来。虚情假意的人别说对不起,你滚就是最好的道歉!好看的皮囊你玩不起,有趣的灵魂看不上你。我不喜欢你的时候,就算你操遍整条街的女...
1970-01-01累了,那就停下来,拍一拍灰尘,让心灵重归洁净。吃不到的醋最酸,先动心的人最惨。委屈什么,世上又不止你一个人爱而不得,几乎每个人都会遇到一个不能结婚却深爱过的人。容易被辜负的,永远都是那些天真又心软的人。毕竟,好骗、又好欺,伤疤一好,就忘了痛。从此孑然一身,再也没有十里春风,从此花天酒地,闭口不谈真心...
1970-01-01生活可爱,万物晴朗。夏日炎炎,让你的心情变得美美哒。我的快乐是你,想你想的都会笑。和喜欢的人一起上课的感觉实在太美好了。这个夏天,阳光很好,冰糕很甜,你很漂亮。每当阳光明媚总是能想起那年的初见。微风、野花、风筝、你和三月都是春天。今晚月色真美,风也很温柔呢。今天天气很好,很适合打打闹闹亲亲抱抱。你只...
1970-01-01风和日暖,令人愿意永远活下去。想把整个夏天的阳光,在冬天时寄给你。遇到你的时候,冬眠的心脏开始跳动。有生之年遇见你是我的运气。愿毕业那天阳光明媚就像三年前的初见。有时候,你漫不经心的一句话,就温暖了我整个心房。你有新的旅途,愿你未来一路顺风。趁阳光正好,伸手去拥抱吧。当时醉卧桃花,见你琴瑟饮茶。什么...
1970-01-01