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更新时间:2020-11-04 00:00:00 来源:YIQ网
晚上吃鸡蛋只要是适量,就不会变胖。如果在临睡前吃鸡蛋,可能会对身体造成很大的影响,因为这个时候摄入的胆固醇和蛋白质不容易被人体消化和吸收。吃鸡蛋是否会导致肥胖取决于......
晚上吃鸡蛋只要是适量,就不会变胖。如果在临睡前吃鸡蛋,可能会对身体造成很大的影响,因为这个时候摄入的胆固醇和蛋白质不容易被人体消化和吸收。吃鸡蛋是否会导致肥胖取决于鸡蛋的摄入量,鸡蛋是常见的高蛋白食物,但是蛋黄含有相对较高的卡路里和胆固醇,通常吃少量鸡蛋,这对体重影响不大,但是如果长时间吃太多鸡蛋,热量摄入将超过标准,超过热量消耗,这将导致肥胖。
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