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更新时间:2020-11-03 00:00:00 来源:YIQ网
腹肌中间的线是马甲线,因为它与腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线。马甲线是腹部锻炼的结果达到平坦小腹的最高境界,一般人如若没有毅力很难做到。想要锻炼出马甲线,......
腹肌中间的线是马甲线,因为它与腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线。马甲线是腹部锻炼的结果达到平坦小腹的最高境界,一般人如若没有毅力很难做到。想要锻炼出马甲线,首先要计算自己的体脂率,测试自己的运动极限,还要保持良好的运动习惯,确保日常饮食能量充足,营养充分。
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