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更新时间:2021-01-06 21:45:23 来源:YIQ网
运动。大多数老年人出现高血糖的情况,这与缺少运动不无关系。在运动的过程中,有助于消耗大量的脂肪和血糖.........
方法一:保持良好的心态,稳定的情绪,拥有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜等,有利于增强自我的身体的抵抗力的。
方法二:雪羹汤荸荠、海蜇(浸泡去盐)各50-100克,做成汤水,分好几次吃完,此即清代名医王士雄的“雪羹汤”,有清热化痰、消积软坚及降低血压之效,可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症。
方法三:马齿苋菊花绿豆粥绿豆浸泡半天,马齿苋洗净切碎,菊花焙干研末。绿豆半熟后人马齿苋、粳米,文火煮成粥,加入菊花末稍煮即成,每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效,可用于治疗急性淋巴管炎,下肢伤口处出现一条或数条丝状红线,硬而有压痛者,这个食疗方法在生活中是很方便做的。