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红豆薏米快速减肥法

更新时间:2021-01-07 03:56:50 来源:YIQ网

1、需要材料:饱满的红豆100克左右、大薏仁200克左右。2、红豆和薏仁提前用清水泡好,这样容易煮烂.........

  1、需要材料:饱满的红豆100克左右、大薏仁200克左右。

  2、红豆和薏仁提前用清水泡好,这样容易煮烂。直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。

  3、红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。

  4、最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

  5、效果:薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!

本文标题:红豆薏米快速减肥法
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