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更新时间:2021-04-18 01:33:34 来源:YIQ网
1、杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有:高粱、谷子、荞麦(甜荞、.........
1、杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有:高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低,一般都含有丰富的营养成分。
2、常吃杂粮可以预防热性疾病,如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。
3、常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外,可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。
4、杂粮有防治糖尿病的作用。杂粮同样含有淀粉,但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高,其原因就在于粗糙的细胞壁不易被人体破坏。
5、杂粮有治疗便秘的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素,膳食纤维素经过代谢的作用,可以促进肠蠕动,缩短粪便在肠内停留时间,使大便通畅。
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刚刚入校的公费师范生职级是最低的,月薪大概在3000-4000元。随着职级和教龄的提升,工资也会有所提高。其中职级每提升一级,岗位工资大概会上涨500-1000元,教龄每增长一年,工资会增加50-100元不等。到底是公费师范生工资高还是公务员工资高同等条件下,公费师范生工资已经高于公务员水平了。以县...
1970-01-01抬头仰望,别浪费了月亮。乌丝缠绕,绵绵密密坠红尘。风起罗衫舞,偏向月明轮。栖于你眉目,宿于我心间。一夕相惜,便是倾城之恋。有人说,闭上眼还能看到的人,就是你最爱的人。我做不到热泪盈眶的求任何人不要走。不问前程如何,但求落幕无悔。阳光温热,岁月静好,你还不来,我怎敢老去。没有你在身边,连呼吸都那么没感...
1970-01-01总是憧憬未来,却不知道未来该怎么走。我想,改变时间,改变地点,改变身份,忘记一切,重新开始。喜欢简单的事情,并不那么乏味。我自己的生活也是如此。我的闺蜜和我好有默契,永远的都是把爱给彼此做一个安静的人,不去评判别人是正确的行为方式。因为爱,所以错过。因为你,我将永远快乐。有多少人喜欢看到最新的访客,...
1970-01-01我一个人很酷,不需要你的可怜。你可以高估你的手段,但请你别低估我的智商。面子是别人给的,脸是自己丢的。全世界我都可以放弃,更何况区区一个你。你很好,但我没兴趣认识你。因为你不了解我,所以你没资格说我。能动书尽量别去吵吵,能整死尽量别留活口。你可以不喜欢我,但不可以侮辱我。如果你不瞎,就别用耳朵去了解...
1970-01-01你就是让我快乐的阳光。爱若看不见,就让恨成全海是倒过来的天姐妹是倒不完的水阳光越强烈的地方,阴影也就越重。阳光可以温暖身体,却温暖不了心脏。每次你的主动我都会高兴很久.天天快乐开心、时时好心情我想我拥有你就是最开心的最美好的时光。要你开心多一点,要你幸福到永远在所有你想珍惜的关系里,问心无愧就好。清...
1970-01-01跌倒了站起来,换个好看的姿势再倒下去。推开窗户,仰望天空。开怀大笑,明天又是一个美好的一天。今天天气很好适合打打闹闹,更适合亲亲抱抱。你是个很好的男孩子,可是我太漂亮了,你配不上。说的比唱的还好听,做的却连唱的都不如。世界上最难得到的和最容易得到的东西,都是快乐。江湖不好混,躲我被窝吧。要有大大小小...
1970-01-01朋友远行离别祝福语1、朋友是人海难觅的苦苦相守;朋友是永远珍贵的一生拥有;朋友是默默祈祷的无言祝福;朋友是不计得失的情同手足;朋友是磨难中的永远巩固,愿朋友一生平安幸福!2、无论茶水是浓是淡,让清香永驻心间;无论距离是近是远,让记忆彼此相连;无论联系是多是少,让祝福永远不变!3、有一种默契叫心照不宣...
1970-01-01少年就算你再不好我也不离不弃生死相依想你就像掉进了甜甜圈里的熊,爬不出来却甜得发腻。等待不是等你回来,而是找个借口不去面对。人生就像一本书,读得太仔细就会流泪,读得不经意就会错过。不断的受苦是信心不断需要的原因,这是信心的原则,是不能改变的。有些歌总是能深入人心,有时候我在想,我听的到底是歌还是我自...
1970-01-01如果你知我苦衷,何必没一点感动。我还在努力,你千万不要喜欢上别人。心里一阵一阵的倒酸水,我也不是不难过。为了未来好一点,现在苦一点有什么。外人只传我英勇,不传我柔情。你一个轻轻的微笑,就能让我变得勇敢。是阁下失职让公主委屈了。你所见即我,一介俗人换得你一笑,眸光似星辰。十里山河不如你,万般野心只为你...
1970-01-01女娲日天,后羿射之。再过几十年,我们来相会,送到火葬场,全部烧成灰,你一堆,我一堆,谁也不认识谁,全部送到农村做化肥。有妞不泡,大逆不道;见妞就泡,替天行道;大腿细细,身怀绝技,屁股小小,没完没了!他们说我是BT,让我去做CT,结果我是ET。卧梅又闻花,卧枝伤恨低。邀闻卧石碎,卧湿达春绿。人生不能像...
1970-01-01