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更新时间:2020-11-08 00:00:00 来源:YIQ网
戒烟只要意志坚定,不用烟立清也可以,保持生活规律,睡眠充足,心情舒畅,饮食方面应以清淡易消化为主,多食蔬菜水果,可以适当户外运动,实在想抽烟时可以转移注意力,坚持一......
戒烟只要意志坚定,不用烟立清也可以,保持生活规律,睡眠充足,心情舒畅,饮食方面应以清淡易消化为主,多食蔬菜水果,可以适当户外运动,实在想抽烟时可以转移注意力,坚持一段时间就好了。
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