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人一天消耗多少热量及脂肪

更新时间：2020-11-05 00:00:00 来源：YIQ网

人一天消耗1800到2200卡路里的热量及脂肪，无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。热量是人体必需的燃料，我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸......

人一天消耗1800到2200卡路里的热量及脂肪，无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。热量是人体必需的燃料，我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量。即使躺着不动，我们的身体仍需要热量来保持体温、心肺功能和大脑运作。

本文标题：人一天消耗多少热量及脂肪
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo2556417.html
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