苹果营养价值及功效

更新时间：2021-04-27 14:06:48 来源：YIQ网

1、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平.........

　　1、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

　　2、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。

　　3、苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。然而，苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸（HCN）。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用苹果时，也应避免食用果核部分。

本文标题：苹果营养价值及功效
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo2782200.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：家长如何教孩子自律

下一篇：只争朝夕不负韶华的意思

健康列表

全麻手术对眼睛有影响吗全麻手术对老年人有什么影响
全麻是我们大家很多人都听说过的，也都知道麻醉对我们身体的好处是有一定危害性的，很多人担心全麻对眼睛有影响，那么全麻手术对眼睛有影响吗？全麻手术对老年人有什么影响？全麻手术对眼睛有影响吗在临床上，麻醉分为局部麻醉以及全身麻醉，手术全麻后，对眼睛会造成一定的损伤，全麻可能会导致眼部的一些并发症，患者出现...
1970-01-01
2022教师节是第几个教师节原来教师节是在这个会议提出的
1、2022年是第38个教师节。 2、1985年1月21日，第六届全国人大常委会第九次会议作出决议，将每年的9月10日定为我国的教师节，用以感谢传道授业解惑的教师。教师们被誉为人类灵魂的工程师，教师职业常被誉为太阳底下最光辉的职业。 &emsp...
1970-01-01
钟薛高里添加的卡拉胶究竟是啥?为什么火都烧不化?
近日，钟薛高雪糕频频引起争议，尤其是高温、火烧之下都不化，更让人对其高价下的质量问题忧虑不已。有网友用打火机点燃钟薛高雪糕，结果疑似烧不化，有黑焦但没有大量液体滴落，反而有冒烟现象。按照钟薛高的官方说法，其海盐椰椰雪糕配方中主要成分为牛奶(35.8%)、稀奶油(19.2%)、椰浆(11.2%)、加糖...
1970-01-01
食品营养与健康专业就业方向有哪些2022
食品营养与健康专业就业方向有哪些，前景怎么样，小编整理了相关信息，来看一下！食品营养与健康专业就业方向本专业学生毕业后可就业领域很广，涉及医学和非医学领域的各相关专业。1）医学领域可从事临床工作（进传染病科室）。从事临床科研工作（进流行病、地方病研究所），或者从事卫生防疫、卫生宣传普及，卫生事业管理...
1970-01-01
高温下的石墩坐上能治痛经?实是究竟是什么?
高温下的石墩坐上能治痛经?女生被痛经折磨十几年，各种止痛药吃了却不奏效。有一次因为痛经，一屁股坐在了暴晒的石墩子上，两三分子后肚子痛立刻缓解。实是究竟是什么?部分原发性痛经是月经来潮时，子宫内膜前列腺素较高引起子宫剧烈收缩或痉挛性收缩导致的。这种情况下，身体受热时血管舒张，使得子宫收缩的强度缓解，确...
1970-01-01
高度近视的并发症有哪些? 导致近视的原因有哪些?
高度近视的并发症有哪些?高度近视有四大并发症：视网膜脱落、黄斑病变、青光眼和白内障。眼球分三层，第一层是巩膜，中间一层是脉络膜，最里层是视网膜。视网膜的作用是感光，光线进入眼睛之后，视网膜把光源转化成电波传到我们大脑中，我们就会对光线有感知了。视网膜脱落：正常的眼球形状像苹果，随着近视不断增加，患者...
1970-01-01
如何更健康的饮水怎样喝水才更健康
真的是不看不知道，一看吓一跳，原来喝水还有那么多的讲究和方式方法，赶紧的叫上家人朋友们一起来健康饮水吧。那么如何更健康的饮水?怎样喝水才更健康?下面小编带来介绍。如何更健康的饮水人体正常含水量约为70%，我们一刻也离不开水。喝水需要所有人重视，不过何时喝水，喝多少，怎么喝?其中都有讲究。建议成年人每...
1970-01-01
杨梅里面有虫吃了对身体有害吗?实是究竟是什么?
杨梅里面有虫吃了对身体有害吗?网传视频显示，杨梅中爬出小虫，证明杨梅很脏，吃了对身体有害。实是究竟是什么?杨梅里的虫是果蝇幼虫，以果蔬为食，不易携带病菌，可安全食用。杨梅中生虫难以避免，也没有什么办法分辨。建议可以用盐水浸泡杨梅驱除果蝇幼虫，冲洗后再吃
1970-01-01
苏打水能调整身体酸碱平衡?实是究竟是什么?
苏打水能调整身体酸碱平衡?多喝苏打水对身体有好处，可以调节身体酸碱平衡。实是究竟是什么?靠饮食调节人体酸碱平衡的说法，没有一种是科学的。健康人体的内环境，能自动保持在合适的pH值范围，为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的pH值会一直恒定在7.35～7.45，不会因为喝了苏打水而改变。而血液pH...
1970-01-01
2022年长春健康职业学院招生章程
长春健康职业学院是一所风景秀丽，交通便捷，人文气息浓厚的民办全日制专科大学，共有9个院系，25个专科招生专业。下面是本站为大家整理的“长春健康职业学院2022年招生章程”此文本仅供参考，欢迎阅读。长春健康职业学院2022年招生章程第一章总则第一条为规范我校今年招生工作，依据《中华人民共和国教育法》、...
1970-01-01