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更新时间:2021-04-30 12:44:21 来源:YIQ网
1、水谷之海,人体器官名,为四海之一,指胃。称为水谷之海的是胃。主受纳,饮食入口,容纳于胃。是人和动.........
1、水谷之海,人体器官名,为四海之一,指胃。称为水谷之海的是胃。主受纳,饮食入口,容纳于胃。是人和动物贮藏和消化食物器官。是消化管扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠。
2、养胃食物:
(1)黑木耳:养生专家指出,冬季养生要多吃黑食,黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用,朋友们日常不妨多吃。
(2)白菜:白菜,最常见不过了,这个可是冬天最补的蔬菜之一。现代医学发现,白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。
(3)土豆:土豆简直是很多人的最爱,土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。在春运出行期间,不妨多吃一些土豆,帮助消化。
(4)板栗:家表示,板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、炖菜、做馅,做出了粳米栗子粥、栗馅豆包、黄花煲栗子等美味。冬季食用板栗,可以养胃健脾、壮腰补肾、活血。尤其是粳米栗子粥,不论大人孩子,冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。而且板栗在路上很容易买到。
(5)黄豆:黄豆含的蛋白质高达40%,还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。在冬补过程中,很多养身达人就常吃一些黄豆菜肴,如:早晚两餐喝豆浆,中餐吃些黄豆芽、炖豆腐、煸豆腐皮等。有些达人还以黄豆为主料,开发出了豆面饽饽、豆面糊糊、豆腐海带汤等鲜美主副食。
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