< >

游戏九游三国志名将令内购破解版 eve无烬星河美服鸿图之下测试版封神荡魔志正邪大战内购破解版魏蜀吴悍将果盘版女武神的勇士无限钻石版

家庭七日食谱

更新时间：2021-05-04 00:45:25 来源：YIQ网

1、第一天主食：米饭（大米、小米）、荞麦大米饭、花卷菜单：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），香干.........

　　1、第一天

　　主食：米饭（大米、小米）、荞麦大米饭、花卷

　　菜单：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）拌莴笋条或黄瓜、酱肝片，香菇菜心。

　　汤：海米白菜汤（大白菜、海米），虾皮冬瓜汤，丝瓜汤。

　　主食：豆浆大枣大米粥，玉米面窝窝头，花生米饭，包子（猪肉白菜馅），花卷（白面、麻酱）。

　　2、第二天

　　菜单：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），酱肝片，香干炒芹菜，糖醋黄瓜，青椒土豆丝，花生芹菜，红烧丸子，胡萝卜，青椒肉丝。

　　汤：虾皮番茄汤，鸭子海带汤。

　　3、第三天

　　主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、大米粥，鲜肉包/豆沙包/面包，煮黄豆、绿豆芽、芹菜末），红枣大米饭。

　　菜单：花生芹菜，肉末烧菜花（猪肉、菜花），黄豆烧牛肉、/红烧鳊鱼，干煸四季豆，素炒三丝（莴笋/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽），瘦肉丝炒芹菜，青椒土豆丝。

　　汤：三鲜面片（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）/西红柿鸡蛋汤，金针菇紫菜鸡蛋汤/香菜萝卜汤。

　　4、第四天

　　主食：红豆饭。（红豆，大米），豆浆大米粥，苹果酱花卷，高粱白米饭，大米饭。

　　菜单：鸡肉炒三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），香菇黄花黑木耳肉片，蒜茸小白菜，葱花拌蒸豆腐，青椒芹菜肉丝，爆腌萝卜。

　　汤：鸡块冬瓜汤/白萝卜海带排骨汤，鱼头豆腐汤，紫菜葱花鸡蛋汤。

　　5、第五天

　　主食：家常烙饼，黄玉米面粥，红枣大米粥，大米饭，水饺（猪肉、冬瓜馅）。

　　菜单：杂锦菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），肚丝、黄瓜丝凉拌，炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜），香干拌芹菜黄瓜，芹菜肉丝，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐脑。

　　汤：大白菜豆腐汤，鸡蛋紫菜汤。

　　6、第六天

　　主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜），蛋糕/面包/菜包，面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿)，大米小米玉米饭。

　　菜单：肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭，松仁香菇，芥末菜花，牛肉丝炒黄瓜/土豆烧牛肉，凉拌五丝（青笋丝、胡萝卜丝、黄豆芽、白萝卜丝、海白菜丝/海带丝）。

　　汤：香菇木耳猪肝汤/虾皮冬瓜汤，大白菜豆腐汤。

　　7、第七天

　　主食：牛肉炒面（牛肉，面条），蛋糕/面包/菜包，面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿)，大米小米玉米饭，韭菜猪肉饺子，金银饭（玉米糁、大米）。

　　菜单：蒜泥海带丝、炝肉丝莴笋（猪瘦肉，莴笋，蛋清）、盐水菜心，拌豆芽粉丝，黑木耳春笋烧鸡/蒸饺，糖醋排骨/糖醋白菜，火爆腰花，肉末炒豇豆/花椒油炒木耳、白菜。

　　汤：绿豆南瓜汤，鱼头香菇冬笋青菜汤。

本文标题：家庭七日食谱
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo2853189.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：乡音无改鬓毛衰cui还是shuai

下一篇：责任认定书不签字后果

美食列表

滋补酱骨头的做法
1、准备好猪大骨头一副（2-3斤），炖肉料一包，枸杞30克，红枣6枚，花椒，八角适量，黄豆酱一勺，料...
1970-01-01
蛋炒饭
1、大米洗净，加水蒸米饭，米与水比例1：1.3～1.5，水面可滴两滴食用油（加油后煮熟的饭光鲜爽滑有...
1970-01-01
如何做纸杯蛋糕不塌陷
1、鸡蛋5个，低筋面粉80克，柠檬汁/白醋3滴，绵白糖60克，奶粉20克，可可粉10克，玉米油50克...
1970-01-01
湿的辣椒怎么做辣椒油
1、备料：辣椒面，葱姜，八角，花椒，花生米，香叶。然后用刀将花生米拍碎，把花生皮取出放在一边。2、将...
1970-01-01
怎样做牛肉粉条汤好吃
1、牛肉切薄片，加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀。2、锅里放油，八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒，然后加水盖...
1970-01-01
快速炒鱼干的方法
1、小鱼干洗干净沥干水份。2、烧热锅倒入油把鱼干放入。3、中转慢火翻炒（用筷子翻动比较均匀）。4、鱼...
1970-01-01
凤梨酥里面是什么
1、凤梨酥内馅，并不是单纯的菠萝。为了口感需要，通常会添加冬瓜，这样的口味已经是大多数人的习惯。台北...
1970-01-01
鱼翅羹的做法
1、原料：水发鱼翅50克，虾仁150克，金针菇(或银针，即豆芽)25克，竹笋l/2支，香菇3朵，乌醋...
1970-01-01
藕怎么种
1、挑选藕尾巴有藕孔和新藕芽的藕苗。2、把藕苗的尾巴向上，藕苗的芽一端倾斜向下。3、挖一个合适的坑，...
1970-01-01
自制无糖酸奶
1、锅中热水，水煮沸。将做酸奶的容器用开水烫一下，包括酸奶容器的盖子和使用的勺子。2、准备两袋牛奶和...
1970-01-01

美食推荐

美食精选

美食排行

最新游戏资讯

⫸《藏海花》吴邪年龄介绍

⫸黑神话悟空黑风大王怎么打打黑神话悟空妖王黑风大王通关攻略

⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？

⫸《来自地狱的法官》原著小说叫什么

⫸《清辞赋》剧情介绍

⫸《私藏浪漫》结局剧情介绍

⫸李子杰短剧合集

⫸《四方馆》谁杀了元莫父母?

⫸王千硕短剧有哪些

⫸《八零小哑妻》剧情介绍

⫸哑妻短剧合集

⫸电影《谎言之躯》8月23日官宣

⫸张珊演的短剧有哪些

⫸《四方馆》人物关系图

⫸《十月人生》什么时候开机？

⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍

⫸黑神话悟空灵虚子怎么打打黑神话悟空妖王灵虚子通关攻略

⫸黑神话悟空虎先锋在哪里打虎先锋位置介绍

⫸《老娘的金丝雀竟是世界首富》剧情介绍

⫸黑神话悟空猪八戒怎么打打主线BOSS猪八戒攻略

⫸《死对头破产后被我包养了》剧情介绍

⫸《多大点事儿》日历更新

⫸黑神话悟空小骊龙怎么打打妖王小骊龙攻略

⫸黑神话悟空石先锋、石敢当在哪里石先锋、石敢当位置介绍

⫸黑神话悟空疯虎在哪里打疯虎位置介绍

⫸黑神话悟空金池长老在哪里打妖王金池长老位置介绍

⫸《边水往事》但拓为什么被猜叔杀了？

⫸黑神话悟空虎伥在哪里打头目虎伥位置介绍

⫸韩剧《完美的家族》角色关系介绍

⫸黑神话悟空黄风大圣怎么打打妖王黄风大圣攻略

⫸《情靡》剧情介绍

⫸沈意欢陆宴臣短剧叫什么？

⫸黑神话悟空地狼怎么打打头目地狼通关攻略

凌云诀手游官居几品旧版破解版萌宠大陆手机版主公跑跑跑手游果盘版果盘凤武游戏召唤之王创世纪手机版仙侠第一放置网络版乐游客户端忘仙诛仙传手游果盘版梦幻仙武手游破解版蜀山奇侠传手游星辰坠落手游烈火龙城手游350 战斗岛大逃杀最新版昆仑墟之战昆仑官方版魔眼星战记手游神魔降临手机版幻灵手游百度版剑心吟vivo手游逆天修仙剑手游诸神传奇韩国服一念逆仙手机版盛大传奇世界手机版灵魂佐士九游版神域召唤手游国服神州牧云记手游烈焰遮天君临天下版贵妃艳谈手机版剑道遮天手游官网版英雄泰坦国际破解版天天打三国开挂版仙界战纪手机版天堂2血盟果盘折扣端神魔大陆2手机版择天屠龙记游戏成吉思汗手游爱乐端大唐宫心计梦回轩辕手游oppo版本梦幻仙侠录手游夺宝传世手游黑暗与魔法手机版封灵召唤师官网版神域召唤日服官方版灭世仙王官方版风云策游戏热血霸业ol屠龙幻灵至尊手机版锦绣未央手游正版缥缈剑诀3d游戏凡仙小米客户端蜀山奇缘2.1.2版本贪狼传奇手游全民修仙2九游手游御剑九州非凡版本 17173流放之路手机版沙场先锋手游大话飞仙手机版仙门决手游国战魏蜀吴手机版灵魂佐士手游百度版诛仙传手游万古仙决百度手游九天传说手游官方版 37玩全民修仙2手游皇帝之风月皇朝手机版傲世情缘游戏中孚传无限灵石破解版最终契约无限钻石版玉神剑官方版仙神墟官方版蜀山仙魔录手游烈焰遮天百度手游平台择天仙记正版手游魔灵战纪破解版神之刃360手机版玄天之境手机版幻剑仙萌官方手游大闹东海无限元宝版嗜血暴君手游挂机lol变态修改版灵仙千年轮回2内购破解版逍遥诀修仙游戏果盘圣墟天下游戏赛尔号精灵大作战手机版 dnf地下城与勇士单机版剑雨蜀山贪玩手游凡人修真2手游官方版手机版1.95神龙合击冒泡网游傲剑ol破解版逆鳞之怒手游官网挂机华夏手机版妖结破解版降魔恩仇录手机版仙盟契约内购破解版仙豆手游仙剑无双口袋妖怪复刻偶玩版仙剑幻世录官方版仙域豪情应用宝版望仙一剑倾心手游口袋萌宝联盟手游 51末日沙场夺肉骑兵官网真武传奇手游飘渺传修仙手游乱斗修仙手游剑雨仙途官网版我是大将军手游破解版悟空正版手游仙魔佛手游最新版轩辕三界手机版天境百度手机版仙灵觉醒手游九游版 7k7k奥奇传说手游地下城与勇士魂中文版万古仙决游戏绝剑问情2破解版雷霆战神手游热血修真传奇3d官网版万界仙缘手游官网一路向仙手游放开那校花无限金币钻石破解版格斗江湖传手游赤月激情游戏趣炫剑道风云贺岁手游百战封神qq版一刀王者传奇手游三生仙缘内购破解版剑心吟九游手游梦幻修仙奇缘官网版我的贴身校花游戏

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

家庭七日食谱

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

家庭七日食谱

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏 CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE