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如何煲清补凉汤

更新时间：2020-09-16 00:00:00 来源：YIQ网

1原料：瘦肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、百合5克、淮山10克、玉竹5克、茨实5克；2、把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出后将其洗干净；3、洗净之后将瘦肉全部作为......

1原料：瘦肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、百合5克、淮山10克、玉竹5克、茨实5克；

2、把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出后将其洗干净；

3、洗净之后将瘦肉全部作为清补凉配料；

4、把适量的清水煲滚之后，放入全部材料，煲3小时，之后再加适量用盐、生抽适量即可。

本文标题：如何煲清补凉汤
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