当前位置: YIQ网 游戏生活 其他 如何练大跳

软件 天天象棋 cf手游 卧龙吟 迷你世界 泰拉瑞亚 部落冲突

游戏 口袋妖怪黑手机中文版 古老的传说汉化破解版 魔王的新娘内购破解版 星空下的爱恋手机游戏 武林q传之洞房花烛 命运英雄传中文版

如何练大跳

更新时间:2020-11-10 00:00:00 来源:YIQ网

1、首先,压腿很重要,大跳在空中的姿态大部分来自压腿。劈叉很重要,如果你能做到下叉很轻松,很容易,腿打180度没问题了。2、其次,练好软功就要连弹跳能力。每天坚持做......

1、首先,压腿很重要,大跳在空中的姿态大部分来自压腿。劈叉很重要,如果你能做到下叉很轻松,很容易,腿打180度没问题了。

2、其次,练好软功就要连弹跳能力。每天坚持做40个直腿跳,20个曲腿跳。(注意:要跳得高,连续做。曲腿跳要大小腿重叠才算一个)

3、最后就是大跳了。大跳不要向前冲,要想上跳,要往上拔,努力使自己在空中多停留一会儿。(初练不要直接打开,前腿要先弯,然后伸直。练就了,在空中能停留,能跳得很高可以双腿一起打开)

4、注意:要一定要往上拔,不要往下沉,否则,腿会变粗的。双手尽量保持优美姿态,不要全身都紧绷绷的。

本文标题:如何练大跳
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo3028176.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

其他列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: