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更新时间:2021-05-21 11:19:50 来源:YIQ网
第一:饮食调节。饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋类等食物,可以增.........
第一:饮食调节。饮食上应该多吃些富含维生素C和维生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋类等食物,可以增加血管的弹性,改善鼻腔粘膜的血流,同时应该要避免吃些生冷的食物,还有辛辣上火的食物,特别是酒精。
第二:坚持体育锻炼。虽然怀有宝宝不能激烈运动,但是还是可以适当的做些孕妇活动,这样才能避免孕妈妈的抵抗力下降。当人们抵抗力下降的时候鼻粘膜功能较差,防御病毒的功能降低,而给病毒有机可乘。
第三:可以买些鼻贴。如果因为鼻塞导致孕妈妈整天提不起精神,这样对孕妈妈的身体和宝宝的健康都有一定影响,可以买些通气鼻贴来缓解,鼻贴里有薄荷等物质,可以提神通气。