豆腐红枣煲瘦肉

更新时间：2021-05-28 00:22:29 来源：YIQ网

1、材料：猪瘦肉250克、豆腐50克、芥菜干75克、枣(干)10克、盐适量。2、豆腐用热水浸15分钟.........

　　1、材料：猪瘦肉250克、豆腐50克、芥菜干75克、枣(干)10克、盐适量。

　　2、豆腐用热水浸15分钟，起滴干水。

　　3、菜干用清水浸软，洗净切短。

　　3.红枣去核洗净备用。瘦肉出水过冷河备用。

　　4、把适量水煲开，放下豆腐、菜干、红枣、瘦肉煲滚，慢火煲3小时，下盐调味即可。

本文标题：豆腐红枣煲瘦肉
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美食列表

枇杷果熬水的功效与作用
1、增强体质：枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A等元素。食用可增强体质。2、促进消化：枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有作用。3、润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，有润肺止咳的功效。
1970-01-01
芝麻酱的功效作用有哪些
抗氧化、防畸变：芝麻酱中含有两种重要维生素，一种是维生素B9，一种是维生素E。维生素B9又叫叶酸，它不仅参与血红蛋白的合成，还是胎儿的神经管发育不可或缺的营养素，而维生素E则是重要的抗氧化剂，多吃芝麻酱可以延缓衰老，增强免疫力。护心脏，降血脂：我们都知道鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，能够保护我们的心血...
1970-01-01
玫瑰花的功效与作用
玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。玫瑰属于蔷薇科，原名徘徊花，它有甜美的香气，是食品、化妆品中香气的主要添加剂，也是红茶窨花的主要原料。玫瑰窨制花茶，早在明代《茶道》中就有详细的记载。而且饮食中使用玫瑰...
1970-01-01
荞麦的功效与作用
1、增强血管弹性：荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。2、降血脂：荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。3、促进新陈代谢：荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。4、防治糖...
1970-01-01
绿豆鱼有什么功效与作用
1、强建筋骨：绿豆鱼含有丰富钙、镁、磷等元素，食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之绿豆鱼富含蛋白质，是肌肉的重要组成成分，食用绿豆鱼可以起到强健筋骨的作用。2、养肝明目：绿豆鱼中含有不少维生素A，食用有利于促进视力发育，加上绿豆鱼富含优质蛋白质其中所含的必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人...
1970-01-01
金桔的作用有些什么呢
1、美容护肤：金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。2、补充营养：果实含有丰富的维生素C、金桔甙、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、钠、维生素、膳食纤维等营养成分，可为人体补充营养。金桔属芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种。常绿小乔木或灌木，叶阔披针形或广椭圆形，茎...
1970-01-01
鹰嘴豆的功效与作用
1、促进发育：鹰嘴豆中含有丰富的氨基酸，包括人体所必需但又不能依靠自身合成的8种氨基酸，对儿童的智力发育、骨骼生长有着不可低估的作用，可以起到促进发育的作用，孕期食用鹰嘴豆也能促进胎儿的正常生长发育。2、改善糖尿病症状：鹰嘴豆中含有微量元素铬，可以使体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加，食用鹰嘴豆能够...
1970-01-01
丁香茉莉茶的功效与作用
丁香茉莉茶的功效与作用1、温中和胃茉莉花芳香怡人，具有理气止痛、温中和胃的功效，而丁香有温中散寒、降逆止呃的作用，两者一起泡水喝，可以起到温中和胃的作用。2、清新口气丁香中含有大量的丁香油、丁香酚等活性成分，能有效杀菌消炎，而茉莉花中含有挥发油、儿茶酚、咖啡因等物质，也有一定的抗菌作用，两者一起泡水...
1970-01-01
雪燕的功效与作用
1、补水保湿：食材中含有的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一种天然的美容成分，它的保湿功效特别出色，平时人体吸收这种物质以后，能改善肌肤的干燥状态，也能为皮肤补充充足的水，能让人们的皮肤变得水嫩细滑。2、促进身体发育：雪燕是特别适合青少年儿童食用的一种天然营养品，各种食材中含有大量的半乳糖，它是青少年大脑和...
1970-01-01
麸子的作用与功效是什么
麦麸中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，润肠通便。麸子有助于清除肠道内的毒素，膳食纤维还能够增加肠液的粘稠度，阻碍葡萄糖的吸收，有助于防止血糖上升。麦麸中还含有丰富的B族维生素，可以促进人体的新陈代谢，提高机体免疫力；含有的维生素E，有益于人体的生殖功能，还有美容养颜功效。麸子：麸子即麸皮，是...
1970-01-01