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补气吃什么好

更新时间：2021-05-30 22:52:26 来源：YIQ网

1、补气的药有很多，其中首推药食同源的大枣、人参、山药、白扁豆、沙棘、饴糖、蜂蜜等等，补气的基础汤药.........

　　1、补气的药有很多，其中首推药食同源的大枣、人参、山药、白扁豆、沙棘、饴糖、蜂蜜等等，补气的基础汤药是四君子汤。但是呢，气虚也有病位的不同，所以用药前也要辨证。有肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气不足等等。

　　2、劳则耗气，所以在改善气虚的同时，在平时的时候还要注意多休息，劳逸结合，千万不要过度劳累。

　　3、中医还讲“久卧伤气”，所以气虚的患者也不能绝对的静卧休息，可以每天进行点舒缓的运动，比如散步等等。

本文标题：补气吃什么好
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo3144637.html
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