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冬泳的好处 冬泳的好处有哪些

更新时间：2020-11-11 00:00:00 来源：YIQ网

1、增强心血管功能。冬泳可以促进人体血液循环和新陈代谢，很好地锻炼血管，增加血管的弹性，从而增强血管机能。2、改善消化功能。人在冷水中运动，为了维持人体的正常运作，......

1、增强心血管功能。冬泳可以促进人体血液循环和新陈代谢，很好地锻炼血管，增加血管的弹性，从而增强血管机能。

2、改善消化功能。人在冷水中运动，为了维持人体的正常运作，会消耗大量的能量，促进肠胃的蠕动，从而改善消化系统的功能。

3、改善皮肤光泽。坚持冬泳的人皮肤受到冷水刺激后，会变得红润有光泽，而且富有弹性。缓解精神疲劳。

本文标题：冬泳的好处 冬泳的好处有哪些
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo3152108.html
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