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苦瓜可以配酸奶一块吃吗

更新时间：2020-09-25 00:00:00 来源：YIQ网

两者同时食用不会对人体造成危害，也不会影响其营养价值。主料：苦瓜一根辅料：酸奶一袋步骤：1、苦瓜洗净，刨瓤，用榨汁机榨汁。2、加酸奶，完全搅拌均匀即可。苦瓜富含蛋白......

两者同时食用不会对人体造成危害，也不会影响其营养价值。

主料：苦瓜一根

辅料：酸奶一袋

步骤：

1、苦瓜洗净，刨瓤，用榨汁机榨汁。

2、加酸奶，完全搅拌均匀即可。

苦瓜富含蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等，夏季能起到消暑解热的作用。

酸奶富含蛋白质、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，对治疗便秘有很好的效果。

本文标题：苦瓜可以配酸奶一块吃吗
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