篮球队训练计划

更新时间：2020-08-18 00:00:00 来源：YIQ网

投篮训练：定点投篮以20个计算命中率，移动投篮20个，多组数重复训练，每人300个；敏捷训练：禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑；运球训练......

投篮训练：定点投篮以20个计算命中率，移动投篮20个，多组数重复训练，每人300个；敏捷训练：禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑；运球训练：全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入；防守训练：空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐；越野慢跑：运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑；传接球训练：全场7次、5次、3次两人互传上篮，全场双手长传上篮、各式传球训练。

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电子助力和液压助力哪个好点
两者各有优点，电子助力胜在好开，而且电子调节方向盘回馈力度在停车倒车的时候会轻松很多。对驾驶者不足就是路感可能会模糊很多，操控的感觉少了不少，而且驾驶乐趣也少了很多。液压助力，胜在路感的反馈清晰，这点使得驾驶者更容易感受车辆的状态，更易于操控和驾驶。不足之处在于方向盘会偏沉、偏重，长时间驾驶会觉得累。
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刑事辩护证据有哪些种类
刑事辩护证据的种类，根据《刑事诉讼法》第五十条规定，可以用于证明案件事实的材料，都是证据。证据包括：(一)物证；(二)书证；(三)证人证言；(四)被害人陈述；(五)犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解；(六)鉴定意见；(七)勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录；(八)视听资料、电子数据。证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。
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儿童手工房子怎么做
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信息不对称是如何影响效率的
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小学生劳动节的格言
灵感不过是顽强的劳动而获得的奖赏。成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就自此创造出来。劳动一日，可得一一夜的安眠；勤劳一生，可得幸福的长眠。人生在勤，不索何获。天下兴亡，匹夫有责。学习是劳动，是充满思想的劳
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飞跃轮胎属于哪个轮胎公司
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