网站导航
更新时间:2021-06-09 09:47:08 来源:YIQ网
1、敲打最佳时间:睡前30分钟。2、敲打频率:每日一次。3、敲打时长:每次3分钟左右。4、敲打方法:.........
1、敲打最佳时间:睡前30分钟。
2、敲打频率:每日一次。
3、敲打时长:每次3分钟左右。
4、敲打方法:位置:肝经位于大腿内侧;胆经位于大腿外侧。操作手法:人坐在床上或沙发上,让小腿弯曲放在前面,双手握拳,从大腿上方敲打至膝盖,自上而下,内外并行,力度适中,以敲完有微热为度,从左至右,每条腿敲打4下为一次,大约敲打50次左右,耗时3分钟即可。
上一篇:怎么把旧电脑的文件搬到新电脑
下一篇:宝贝用德语怎么说