篮球绕杆技巧

更新时间：2021-06-09 13:49:43 来源：YIQ网

1、步伐越少越好，关于这个问题，主要出现在学生中，距离一定，学生们往往认为步伐越少就会越快，其实这样.........

　　1、步伐越少越好，关于这个问题，主要出现在学生中，距离一定，学生们往往认为步伐越少就会越快，其实这样想不错，但是也是一定程度的少，而不是越少越好，比如开始时三步和四步的选择上，要根据自己的情况来定，千万不可贪少而盲目用三步式，否则球有可能丢，可能因为重心太高而无法链接后面的变向运球，那么就会直接失败。包括中间的变向运球中，其实距离上中学生放开跑的话两步就足够可以到达下一排杆，但是那样的话变向就会遇到阻碍，因为用内侧脚反向变向是一件很别扭的事情，弄不好是要跌倒的。最后阶段的折返一步是无法完成的。其实这个项目并不是考学生的速度，而是考察学生的控制技巧，以及在运球时的节奏，关键是节奏包把握好。

　　2、重基础练习而轻视针对性的步法练习。基础练习很重要，一切都需要基础，但是对于考试来说，针对性的练习却是发挥基础，体现基础练习的途径，没有针对性的步法练习再好的基础在这里也体现不出来，分数不可能会理想。因此，要十分重视步法练习，经常性的进行步法练习，要让学生对这些不法熟练到非常高的程度，才能很好地和运球结合在一起。

　　3、千万不可让学生直接运球进行练习。上面我们说过了步伐节奏的重要性了，所以这里我们要注意一定要在熟练步伐和节奏的前提下进行人球结合的练习，否则学生会被打击的毫无兴趣进行往后的练习。我们的教学可以分为两步，第一步是练习步伐，第二部才是练习运球绕杆。

　　4、先要培养自己的运球手感，可以多练练胯下运球，另外，要多练习左右手练球，如果左手不熟练的话，会影响绕杆运球的速度。

本文标题：篮球绕杆技巧
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo3248973.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：哪里有最美的极光

下一篇：喷油脉宽过大什么原因

其他列表

无聊搞笑的朋友圈说说
1、走到考场全崩溃，见到卷子全流泪。背的东西全不考，考的东西全不会。2、你特么的说你很想我，那我怎么不打喷嚏啊！3、我最大的缺点，就是缺点钱。4、公交司机一个急刹车，乘客立马就能学会钢管舞。5、什么叫成功？马云都没有我的微信，而你有。6、只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。7、不要抱怨十四亿人中为什么找不到一个对的人，选择题只有四个你也找不到一个对的答案。8、校长，你儿子还没写完作业，能不能把
1970-01-01
蝴蝶兰种子什么时候种
1、蝴蝶兰的种子适合在春季进行，此时温度多在20℃左右，这是比较适合种子生长的。如若气温太高或是太低的话，都是会阻碍种子发芽的。2、为了能让种子发芽率更高，在挑选种子的时候要使用更饱满的种子，并且还要进行催芽。在催芽之后种植，一般不到一个月的时间就会萌芽了。
1970-01-01
唱全民k歌如何不评分
方法：1、进入全民k歌软件，点击中间的“麦克风”图像。2、点击“清唱”。3、用另一部手机或电脑播放想唱的歌或伴奏。4、唱完后点击“结束”，会提醒“还没有唱完，确定要结束吗”，点击“结束”。5、选择“保存”或“发布”即可。注意事项：如果没有多一部电脑或手机，可以直接清唱；清唱必须15秒以上才能结束。
1970-01-01
经常喝咖啡的好处和坏处有什么呢
第一：好处是咖啡中含有烟碱酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。咖啡中还有游离脂肪...
1970-01-01
运费到付拒收是什么意思
运费到付拒收意思是承运方不愿意接受运费到付这种付费方式的意思。运费到付顾名思义就是货物运达目的地后由收货人给付运费，承运方的风险较大，因为可能会发生收货人不提货不付运费的情况，所以承运方一般不愿意接受这种付费方式。
1970-01-01
龙门石窟简介
1、龙门石窟是中国石刻艺术宝库之一，现为世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区...
1970-01-01
把面条吃到鼻子里怎么办
1、面条进入鼻孔，可用手指压住无异物鼻孔，用力由鼻孔向外擤。异物即可随气冲出。2、用棉花或纸捻刺激鼻...
1970-01-01
改装汽车大灯违法吗
改装大灯不加装透镜，严重影响他人行车安全，就是违法行为。许多车主都有想改氙气或者LED大灯的冲动，但部分车主只换灯泡不加装透镜，对其他人生命不负责任，这就是违法行为。透镜具有较强的聚光能力，只要合理的安装在大灯上，能清晰的照亮路面，并且光线不会发散，但对地面的照明效果非常好，不会造成刺眼，不会影响对面车的正常行驶，这种透镜被普遍用在各种车前近光和远光上面。
1970-01-01
什么叫做边际成本
概念：在经济学和金融学中，边际成本指的是每一单位新增生产的产品或者购买的产品带来的总成本的增量。边际成本简写为MC或MPC。原理：增加一单位的产量随即而产生的成本增加量即称为边际成本。由定义得知边际成本等于总成本TC的变化量除以对应的产量Q上的变化量：总成本的变化量除以产量变化量。作用：边际成本作用就是研究成本变化规律，配合边际收入，计算边际利润。当边际收入减去边际成等于边际利润大于0时，方案可行
1970-01-01
世界上最远的距离是什么？
1、世界上最远的距离是一部电视剧。2、《世界上最远的距离》主要讲述一个贫困但很机灵聪明的年轻人何川（...
1970-01-01