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更新时间:2021-06-13 21:48:31 来源:YIQ网
1、首先,秋葵是一种营养价值含量很高的蔬菜。2、其次秋葵的使用方法也是比较多的。秋葵可以凉拌,热炒,.........
1、首先,秋葵是一种营养价值含量很高的蔬菜。
2、其次秋葵的使用方法也是比较多的。秋葵可以凉拌,热炒,蒸,做色拉,煮汤等。
3、秋葵如果凉拌食用,可以先用水焯三到五分钟,然后切开,按照个人的喜好进行凉拌;
4、如果炒着吃,秋葵可以搭配个人的喜好,可以和肉一起炒吃;
5、如蒸着吃秋葵的,可以与蒜蓉粉丝等一起下锅进行蒸十分钟左右,放入少量的主调料,这种吃法很适合减肥或者是高血压的患者。
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