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金鸡独立的正确姿势

更新时间：2021-06-16 17:08:58 来源：YIQ网

1、只要抬起一只脚，轻轻抬起来不用抬的很高，然后手可以自由的放在裤角两旁，根据个人不同的喜好手的动作.........

　　1、只要抬起一只脚，轻轻抬起来不用抬的很高，然后手可以自由的放在裤角两旁，根据个人不同的喜好手的动作可以随意，关键不在于脚起来，关键在于两眼要闭上，把眼睛闭上，微微闭就可以。

　　2、一般人都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，将来患上中老年疾病的几率，也会比较低。

　　注意：70岁以上，或双脚已站立不稳的老人，就不适合做。

本文标题：金鸡独立的正确姿势
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo3326592.html
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