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上火干燥怎么办

更新时间：2020-11-06 00:00:00 来源：YIQ网

上火干燥要尽量的多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，像梨、蜂蜜、南瓜等，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。平时最好不要熬夜，熬夜对肝脏是有很大的坏处的......

上火干燥要尽量的多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，像梨、蜂蜜、南瓜等，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。平时最好不要熬夜，熬夜对肝脏是有很大的坏处的，而且熬夜也容易使人上火，口舌生疮。在秋季干燥上火的话，更是要保证好睡眠时间，养成规律的作息时间，早睡早起，这样对于缓解上火现象有好处。

本文标题：上火干燥怎么办
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo340227.html
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