当前位置: YIQ网 游戏生活 其他 长高小窍门

软件 达达租车app官方版 巨油惠app 饿拜外卖最新版 外教小学英语六年级上下册软件 布偶宅筑app 哇窝手机版

游戏 我们的主厨最新版 警用载具运输模拟器最新版 疯狂重卡越野模拟中文版 快乐童年之和平小镇手游 救援挖掘机手机版 动物起义战斗模拟器手机版

长高小窍门

更新时间:2021-02-02 09:45:58 来源:YIQ网

1、每天早晚喝一杯牛奶,喝牛奶时配点馒头,不要空腹喝牛奶。2、可以适量吃黄豆制品,一个中含有大量的钙.........

  1、每天早晚喝一杯牛奶,喝牛奶时配点馒头,不要空腹喝牛奶。

  2、可以适量吃黄豆制品,一个中含有大量的钙,能够补充骨骼所需的有营养元素。

  3、还可以每天晚上临睡前一小时跳60下,跳越高越好。

  4、跳绳半小时,一秒跳2下,双腿和单腿轮流跳。

  5、压腿,跳完绳后休息10分钟,每条腿压60次,不要伤到韧带。

  6、压弯腿伸懒腰30次,完全放松身体,然后睡觉。

本文标题:长高小窍门
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo3428936.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

其他列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: